「自宅でお手軽簡単」とか言っておきながら、いざやってみると意外とハードなのが多分ヨガなのでありますが、それでもお手軽に無理し過ぎてしまうと散々な目になってしまう、と云う事を先人が身を持って証明してくれていますので、以下ご参照ください。ちなみに小学校の頃、水魚のポーズやりすぎた。

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