この時期、忘年会や新年会等お酒を飲む機会が多い事かと思いますが、中にはビールを飲みすぎてしまって、超人ふるい落としで速攻にふるい落とされるような体型になってしまったお父様方もいらっしゃるかと思います。
そんなお父様の為に、身近なモノで簡単に出来るウェイトトレーニング動画が以下でございます。
「子育てで時間が取れない」とか、「疲れるのは嫌だ」と云う方でも安心。
トレーニングをしながら子供と遊ぶ事が出来るので、時間を有意義に使え、かつ子供に夢中になっているので辛いトレーニングも気になりません。
この機会に身体を絞って見ては如何でしょうか。
尚、このトレーニング方法と試そうとマイサンを呼んでみた所、
速攻で目潰しされました。
流石に目は鍛えられねぇ。
↓↓↓　以下、本体　↓↓↓

【Stay-At-Home Dad Workout】

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