① 乾燥ひじきを準備します。

② 鍋いっぱいの水にひじきを１時間ぐらい浸し戻します。

③ 鍋からひじきを取り出します。

→海外サイト（露）より取得。

④ 力任せに押し付けます。

あとは、ひじきの専門家にでも聞いてくださいってば。

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